Вы знаете, я всегда себе казался не особо хлипким. Но в этом году во время отпуска понял, что физическая форма без регулярных тренировок имеет свойство теряться.
И вот недавно, блуждая по просторам сети, наткнулся на сервис, который обещает натренировать всех желающих на 100 отжиманий за 1 подход (это, прям скажем, не хухры-мухры).
Технология простая - регистрируешься, делаешь тестовое отжимание; исходя из этого программа подбирает оптимальную программу тренировок. Главное наметить час в сутки, когда будет удобно заниматься (надо делать 5 подходов в течение часа, т.е. 1 подход по несколько отжиманий в 10-15 мин.) В целом - очень ненапряжно.
Сайт не похож на рекламный, поэтому
повешу ссылкуПосле первых пяти дней я поднял свой уровень с 15 до 22. Не знаю, смогу ли сделать 100 отжиманий через 5 недель, но думаю, это все равно хорошая возможность улучшить форму, здоровье и , в итоге, жизнь.
И, так как в последнее время пишу мало, ловите видео. Никакого "фотошопа", оптическая иллюзия в чистом виде.